衛部醫器輸字第036380號
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2025-05-12

臉頰毛細孔粗大原因有哪些?臉部毛細孔粗大怎麼辦?本文將說明導致臉上毛細孔粗大的12種可能原因,並解析不同毛孔類型的應對方式與預防方向,最後分享8種醫美療程,幫助你了解如何面對毛孔粗大的問題!
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一、臉頰毛細孔粗大不只是因為出油!盤點 12 大臉頰毛孔粗大原因 |
臉頰毛孔粗大是許多人共有的肌膚困擾,不但影響妝感,近看時更讓肌膚顯得粗糙、老態。不過很多人以為毛孔變大只是因為出油,其實背後原因可能更多元,以下就為你盤點常見的 12 大臉頰毛孔粗大原因,看看你中了幾項!

日常清潔是維持肌膚健康的基礎,若卸妝或洗臉步驟不徹底,殘留的彩妝、防曬、油脂與空氣中的髒汙,容易使毛孔阻塞,讓油脂與角質堆積,進而使毛孔撐大、變形。
肌膚缺水不僅會顯得乾燥粗糙,還會誘發皮脂腺過度分泌油脂來試圖保護肌膚,導致油光滿面、毛孔粗大、粉刺生成。特別是臉頰部位,若保濕做得不足,容易讓膚質失去緊緻感,使毛孔變得鬆弛、明顯。
適度去角質有助於促進新陳代謝,但過度去角質或使用強效清潔產品,反而會破壞肌膚表層的保護膜,使肌膚變得敏感、脆弱,讓毛孔失去支撐力而變得粗大。尤其臉頰肌膚本身比 T 字部位更薄嫩,過度清潔會加速水分流失並導致屏障受損。
油脂分泌旺盛時,容易讓多餘的皮脂堆積在毛孔口,長期累積便會將毛孔撐大,形成明顯的粗大毛孔或黑頭粉刺。特別在氣候潮濕、悶熱,或是青春期、荷爾蒙變動時期,油脂分泌會異常活躍,使毛孔問題更容易惡化。
長時間曝曬在紫外線下,會加速肌膚膠原蛋白與彈力蛋白的流失,造成皮膚鬆弛,毛孔也會因此失去支撐而擴大。此外,紫外線還會刺激皮脂腺活性,使出油增加,進一步加重毛孔粗大問題。
痘痘反覆發炎會破壞毛孔周圍的正常結構,導致毛孔擴張、失去原本緊緻的樣貌。即使痘痘消退後,也容易留下粗大的毛孔或凹洞,影響整體膚質平滑度。
現代人常因工作、學業壓力大,作息紊亂、熬夜成為常態,這些生活習慣都會影響荷爾蒙分泌與皮脂代謝平衡,間接加劇毛孔粗大問題。此外,壓力過大還可能促使肌膚發炎反應,進一步讓毛孔問題更明顯。
自行擠壓粉刺或痘痘時,若使用不當的手法或器具,容易造成毛孔周圍組織受損、發炎,甚至引發感染,不但無法有效清除粉刺,還會讓毛孔擴大,留下疤痕或凹洞。
使用過於滋潤、油膩,或成分不適合自己膚質的保養品,容易讓毛孔堵塞,進而引發毛孔粗大、粉刺、痘痘等問題。特別是油性肌膚或混合性肌膚,更需慎選保養品。
隨著年齡增長,膠原蛋白與彈力蛋白會逐漸自然流失,肌膚結構支撐力下降,毛孔周圍的皮膚也跟著鬆弛下垂,使得原本細緻的小毛孔變得粗大明顯。這類老化型毛孔不僅會影響肌膚外觀,還會加速整體老態感。
體內荷爾蒙分泌的變化,尤其是青春期、更年期、月經週期或懷孕期間,會影響皮脂腺的活性。當雄性激素分泌增加時,皮脂分泌量也會隨之上升,使毛孔處於油脂充盈的狀態,容易堵塞、發炎,進而導致毛孔粗大。若長期未加以控制或調理,毛孔就可能變得明顯,影響整體膚質細緻度。
長期處於空氣汙染、灰塵多或高溫潮濕的環境中,容易讓皮膚暴露於髒汙與氧化壓力之下,導致皮脂分泌失衡與毛孔堵塞,使毛孔失去彈性、變得粗大。若再加上缺乏清潔與防曬,毛孔問題會更加明顯且難以改善。
油脂型毛孔是最常見的毛孔粗大類型,主因是皮脂腺過度活躍,當油脂分泌速度超過排出能力時,毛孔容易被皮脂、角質撐開,久而久之就會失去彈性而變得粗大。油脂型毛孔尤其容易出現在額頭、鼻翼、下巴等 T 字部位,外觀呈現圓形或橢圓形,肌膚容易泛油光、摸起來滑膩,並伴隨黑頭粉刺、阻塞且上妝不易服貼等問題。
應對核心觀念:控油不等於去油,重點是「穩定皮脂分泌、保持毛孔暢通」。
建議手法:
老化型毛孔主要與膠原蛋白、彈力纖維流失有關,當肌膚支撐力下降、毛孔周圍皮膚鬆弛下垂時,就容易形成此類毛孔。老化型毛孔多出現在臉頰、法令紋附近,外觀呈現縱向拉長狀,像細小裂縫,同時伴隨乾燥、細紋與暗沉情況,肌膚看起來鬆弛、缺乏彈性與光澤。
應對核心觀念:強化真皮層支撐力,恢復肌膚彈性。
建議手法:
如果角質代謝變慢、堆積過厚,堵住毛孔開口,難以排出油脂與髒汙,就會把毛孔撐大,形成顆粒感明顯的角質型毛孔。角質型毛孔常見於鼻翼、下巴與額頭中央等代謝旺盛區域,外觀有較粗糙的邊緣,摸起來有細小的凸起物,同時還容易有黑頭白頭、膚質暗沉、上妝卡粉等問題。
應對核心觀念: 溫和代謝角質、保持皮膚表層暢通。
建議手法:
發炎型毛孔與痘痘、粉刺長期發炎導致毛孔壁受損有關,當紅腫化膿時毛孔被撐破,退紅後也難以恢復原狀,就會形成永久性擴大,常見於額頭、下巴、臉頰等青春痘好發部位。發炎型毛孔常伴隨泛紅、色素沉澱或輕微凹陷,形狀不規則,觸感不平整,肌膚容易顯得粗糙、暗沉。
應對核心觀念:控制發炎、減少刺激、促進修復。
建議手法:
缺水型毛孔多見於乾性、敏感性或外油內乾的肌膚,因表層缺乏水分,毛孔周圍組織失去緊實度而輕微凹陷,常分布於兩頰、眼下與臉部外側,外觀為細小但清晰的開孔,且伴隨乾燥、粗糙、輕微脫皮的現象。
應對核心觀念:以「補水+鎖水」雙步驟修復乾燥造成的粗大感。
建議手法:
疤痕型毛孔是由痘痘發炎、外力擠壓等造成的結構性損傷,因真皮層修復不足、膠原蛋白流失而形成凹陷,看起來像放大的毛孔,常與痘疤、坑疤並存。疤痕型毛孔多出現在曾長痘較嚴重的雙頰、下巴區域,邊緣明顯、深度不一,摸起來凹凸不平,光線照射下容易產生陰影,看起來更加不平整。
應對核心觀念:促進膠原再生、改善凹陷紋理。
建議手法:
蟎蟲型毛孔主要是由皮膚蟎蟲(毛囊蠕形蟎)在油脂旺盛、清潔不足或環境潮濕時過度繁殖引起的毛孔問題,多分布在在鼻翼、額頭、臉頰中央等油脂較多區域,外觀是粗糙、凸起的小丘疹,像青春痘,同時有泛紅、油膩與輕微刺癢感,膚色可能因此變得暗沉、蠟黃,毛孔也更明顯。
應對核心觀念:控蟎、清潔、減少皮脂供給。
建議手法:

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清潔是改善毛孔粗大的第一步。建議避免使用刺激性強、過度去油的潔面產品,以免破壞肌膚天然屏障。建議選用溫和型洗面乳,並依肌膚需求搭配卸妝產品,確實帶走彩妝、油脂與髒汙,避免毛孔阻塞與油脂堆積。洗臉時可用溫水輕柔按摩,勿過度搓揉肌膚,早晚維持基礎清潔即可。
洗臉小教室
肌膚乾燥時,會反射性地分泌更多油脂來自我防護,進一步惡化毛孔粗大的問題。而保持良好的保濕習慣,能幫助肌膚維持油水平衡,減少過度出油。建議可以選擇含有玻尿酸、甘油、荷荷芭油等高效保濕成分的產品,並根據季節調整保養品質地,讓肌膚時時保持充足水分。
紫外線是加速膠原蛋白流失、導致毛孔粗大的隱形殺手。即使陰天或室內活動,也應每天使用適合膚質的防曬產品,為肌膚建立基本的防護網。亦可搭配物理性防曬措施,如戴帽子、撐陽傘等,進一步減少紫外線對肌膚的傷害,延緩毛孔老化。
適度去除老廢角質能促進肌膚代謝,減少角質堆積造成的毛孔堵塞。不過,去角質的頻率需依膚質調整,一般建議每週 1~2 次即可,並建議選擇溫和型去角質產品。去角質時避免過度用力或長時間摩擦,以免破壞肌膚屏障,反而讓毛孔問題更加惡化。
自行擠壓粉刺或痘痘容易導致毛孔周圍組織受損,甚至引發發炎、留下疤痕與擴大的毛孔。若有粉刺問題,建議尋求專業美容師或皮膚科醫師協助清除,或使用具有溫和代謝功效的酸類保養品慢慢改善。
熬夜、壓力大與不良飲食習慣(如高油、高糖飲食)都會影響荷爾蒙分泌及皮脂代謝,間接導致毛孔問題惡化。建議每天保持規律作息,確保充足睡眠,並攝取均衡的飲食,如富含抗氧化物的蔬果、Omega-3 脂肪酸,幫助從內而外養出穩定健康的膚質。
手機、枕頭套、口罩等貼近臉部的物品,若未定期清潔,容易藏汙納垢,成為毛孔堵塞與發炎的溫床。建議定期更換枕套、口罩,手機螢幕也需經常擦拭清潔,降低肌膚接觸細菌與髒汙的風險。
如果你已經試過各種保養品、日常改善技巧,但毛孔依然粗大、膚況總是不穩,這時可考慮透過專業醫美療程來進一步改善。以下是常見針對毛孔粗大的醫美選項:
水光注射是一種將高濃度保濕、美容成分,透過細針或多針儀器直接注入真皮層的療程。根據注射方式不同,可分為水光針(單針手打)與水光槍(多針同步自動注射)兩種模式。水光注射的主要目的是深層補水與活化肌膚,幫助改善乾燥、缺水、鬆弛等問題。
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皮秒雷射(Pico Laser)是利用極短脈衝時間所產生的強烈光震波,將皮膚內的黑色素或老廢組織擊碎成微細顆粒,同時刺激真皮層的膠原蛋白與彈力纖維再生。除了能改善膚色不均外,皮秒雷射也能刺激膠原蛋白增生,使因膠原流失而鬆弛的毛孔重新緊緻,達到細緻平滑的膚質效果。
淨膚雷射主要利用 1,064nm 銣雅鉻雷射的波長為基礎,能夠穿透肌膚表層,針對黑色素進行溫和破壞,有效提亮膚色、均勻膚質。
飛梭雷射是一種以微創方式刺激肌膚重建的治療技術,採用 1,540nm 波長,搭配細密排列的微陣列光束,將能量精準導入真皮層。這種聚焦式能量輸出會在皮膚內形成極小、深層的修復區域,促使受損組織啟動自我更新過程,大量生成新的膠原蛋白與彈力纖維。
果酸煥膚與杏仁酸煥膚屬於溫和型化學煥膚療程,透過高濃度的酸類成分,能促進老舊角質代謝,加速肌膚細胞更新。
微針電波是結合微針滲透與電波能量的複合式療程。微針刺入肌膚時,會在組織內形成微小的穿刺點,同時釋放射頻熱能,誘發深層組織的修復反應。這個過程可以大幅刺激膠原蛋白與彈力蛋白的生成,使肌膚支撐力提升,結構更緊緻。
水飛梭/海菲秀是一種結合真空吸附與精華導入的無創煥膚療程。藉由多階段的真空渦旋技術,在溫和去除老廢角質、油脂與毛孔髒汙的同時,將保濕與抗氧化精華導入肌膚,達到清潔、補水與修護同步進行的效果。
肉毒桿菌素除了常見的除皺應用外,其實在醫美領域中也能透過皮內少量注射,達到控油與毛孔緊緻的效果。當肉毒桿菌素注射至皮膚表層時,能抑制皮脂腺的神經傳導,降低油脂分泌,有助於收斂毛孔、提升肌膚細緻度,讓整體膚況更加清爽平滑。
毛孔粗大雖然難以完全根治,但透過正確保養與專業治療,仍能夠明顯改善!日常可從溫和清潔、保濕、防曬與建立規律作息著手,幫助穩定皮脂與維持肌膚彈性。若希望效果更明顯,可搭配如水光注射、皮秒雷射或微針電波等療程,透過刺激膠原再生與收斂毛孔,使膚質更平滑細緻。
可以。毛孔粗大若單靠保養無法改善,或伴隨出油、粉刺、痘痘、泛紅等問題,建議尋求皮膚科醫師協助。醫師能依肌膚狀況找出主要成因,並提供適合的治療方式,例如外用藥物、雷射或注射療程等。
自行盲目使用去角質或控油產品,反而可能造成刺激或乾燥,讓毛孔問題更惡化。由專業皮膚科醫師評估與治療,能更安全有效地改善毛孔粗大,讓肌膚恢復健康細緻的狀態。
有幫助。A 酸(維生素 A 衍生物)能促進角質代謝、減少皮脂分泌,並刺激膠原蛋白增生,因此對改善毛孔粗大、粉刺與痘痘都有不錯的效果。定期使用可讓毛孔通暢、肌膚表面更細緻平滑。
不過,A 酸屬於活性較強的成分,初期可能出現乾燥、脫皮或刺痛感,建議在皮膚科醫師指導下使用,並注意保濕與防曬才能發揮效果,同時避免刺激或過度敏感。
臉部毛孔粗大不僅讓肌膚質感顯得粗糙暗沉,也容易出現脫妝、卡粉等問題,讓整體妝容難以服貼。即便加強日常保養,若缺乏針對性的深層改善,也往往難以徹底擺脫毛孔困擾。若想有效緊緻毛孔、改善膚質,推薦選擇 Derma Shine 德瑪莎肌膚之光水光注射。
德瑪莎採用符合多項 ISO 標準的高規格製程,搭配高品質的極細針具及設備,不僅在施打過程中能顯著降低卡頓感與疼痛感,也大幅減少術後出血與瘀青的風險。舒適度表現優異,尤其適合對疼痛特別敏感的族群。
水光注射的核心在於將玻尿酸、膠原蛋白、胜肽等營養成分直接注入真皮層,在為肌膚深層補水的同時,刺激膠原蛋白增生,強化肌膚結構。隨著肌膚含水量與彈性提升,不僅能明顯緊緻毛孔、淡化細小紋路,還能全面改善膚質粗糙與鬆弛問題。
舒適低痛感、效果確實明顯,及擁有多國認證,正是德瑪莎肌膚之光成為水光針首選品牌的重要原因。如果你正在尋找兼顧溫和體驗與卓越成效的醫美療程,德瑪莎無疑是改善毛孔粗大、重塑細緻光澤肌膚的理想選擇!
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